Pierwsza wizyta u psychologa może być stresującym wydarzeniem

Pierwsza wizyta u psychologa może być stresującym wydarzeniem – rozumiemy to. To jednocześnie pierwszy krok na drodze do samorozwoju. Do psychologa zgłaszają się zarówno osoby, które doświadczają objawów negatywnie oddziałujących na ich codzienne funkcjonowanie, jak również ludzie, którzy szukają sposobu na zmianę swojego dotychczasowego życia. Zdarza się, że zmiany naszego nastawienia i sposobu myślenia potrzebna jest specjalistyczna wiedza, którą posiada wykwalifikowany psycholog.

Na wizytę warto umówić się w przypadku nieradzenia sobie z nadmiernym stresem, lękiem lub negatywnymi emocjami. Szczera rozmowa przyda się również w przypadku wystąpienia sytuacji traumatycznej, związanej chociażby z utratą pracy, zakończeniem długiego związku lub śmierci kogoś bliskiego.

Pierwsza sesja ma charakter zapoznawczej konsultacji. Osoba prowadząca spotkanie koncentruje się na tym, by dowiedzieć się jak najwięcej o istotnych problemach osoby podejmującej pracę nad sobą, następnie przedstawia swój ogląd sytuacji i propozycje kierunków pracy.

Trafna diagnoza oraz zaproponowanie konkretnych rozwiązań stanowi klucz do osiągnięcia sukcesu. Rezultatem spotkań może być regularna terapia, której cel został ustalony w trakcie poprzednich spotkań. Psycholog działa w sposób profesjonalny, opierając się na wzajemnym zaufaniu i zrozumieniu.

Jednym z zadań spotkań jest także ubieranie trudnych i bolesnych uczuć w słowa, przepracowywanie ich, aby móc się od nich uwolnić. Dzięki temu pojawia się przestrzeń dla uczuć przyjemnych i radosnych.

Ponieważ osobiste spotkanie z psychologiem nie zawsze jest możliwe, oferujemy również konsultacje psychologiczne online.

Terapia indywidualna daje do dyspozycji skuteczne i sprawdzone narzędzia walki z obniżonym nastrojem, negatywnymi emocjami czy nadmierną nieśmiałością, która skutecznie hamuje nas w sferze społecznej i zawodowej, a nierzadko także w życiu uczuciowym.